Dlaczego nawadnianie organizmu jest ważne przez cały rok
Dużo mówi się o piciu wody latem, szczególnie w upalne dni. Tymczasem jesienią i zimą nasz organizm potrzebuje…
Słodkie napoje a nowotwory
Spokojnie, nie ma jasnego wskazania, że powodują raka. Natomiast związek między ich spożywaniem a ryzykiem zachorowania jednak jest…
Fakty i mity na temat tłuszczu
Wciąż popularna jest obiegowa opinia, że tłuszcze powodują nadwagę, są przyczyną miażdżycy, zawałów i udarów. Z uwagi na…
Jak przeciwdziałać cukrzycy?
Cukrzyca typu drugiego to ogromny problem społeczny. W krajach wysokorozwiniętych dotyczy co trzeciej osoby. Coraz częściej chorują osoby…
Produkty niebezpieczne dla zębów
Zwykle, mówiąc o diecie, mamy na myśli kształtowanie sylwetki, dobre samopoczucie lub szerokie spektrum działania prozdrowotnego. Zwłaszcza ten…
Mięso z grilla i alkohol to fatalne połączenie
Lubiane przez Polaków połączenie mięsa z grilla i alkoholu to fatalna mieszanka, mogąca prowadzić do zapalenia trzustki lub…
Głodówka w diecie DASH
Dieta DASH to element leczenia osób z zespołem metabolicznym, zwłaszcza otyłych; zalecana jest też w terapii nadciśnienia. Czasem…
Czy kawa bywa zdrowa?
Cztery kawy dziennie chronią serce przed uszkodzeniem. A to dlatego, że zawarta w niej kofeina wpływa dobrze na…
3 wskazówki jak wybrać grill elektryczny
Grill elektryczny gwarantuje zdrowy sposób przyrządzania potraw. W dodatku nie emituje dymu, który często przeszkadza zaproszonym gościom, czy…
Gdzie najlepiej szukać błonnika
Choć włókno pokarmowe, zjadane wraz z żywnością pochodzenia roślinnego, nie poddaje się działaniu enzymów trawiennych człowieka, to jednak…