Raport specjalny: Co musisz wiedzieć, jeśli masz cukrzycę?
Wśród osób, dla których COVID-19 skończył się fatalnie, jest stosunkowo dużo osób z cukrzycą. Prof. Leszek Czupryniak, kierownik…
Dietetyczny piernik
Oto przepis na nieco „odchudzony”, dietetyczny piernik. Smakuje znakomicie! Jeśli nie liczycie kalorii, możecie polać go np. gorzką…
Tak zmniejszysz kaloryczność ryżu
Ryż jest niezwykle popularnym składnikiem diety, dostarcza dużej ilości dobrze przyswajalnej energii. Występuje w wielu odmianach, a jego…
Raport specjalny: Jak radzić sobie z cukrzycą w czasach pandemii
Cukrzyca sama w sobie nie zwiększa prawdopodobieństwa zachorowania na COVID-19, jednak u osób z cukrzycą istnieje ryzyko rozwoju…
Raport specjalny: Kupuj odpowiedzialnie!
Zakupy robimy teraz rzadziej, staramy się również kupować większą ilość produktów, by ograniczyć konieczność wychodzenia z domów. Szczególną…
Raport specjalny: Praktyczne wskazówki na czas epidemii
Jak bezpiecznie w czasach pandemii robić zakupy? Czy można chodzić na spacery? Czy wybrać się do apteki, gdy…
Jak dobrze zaplanować dietę low-carb?
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Wyjaśniamy, na czym…
Pełnowartościowa dieta wegetariańska lub wegańska? Da się zrobić
Wegetarianizm wiele ma twarzy, nie tylko dlatego, że istnieje wiele jego odmian, w zależności od stopnia eliminacji produktów…
Warto odstawić jedzenie wieczorem
Późna, a do tego obfita kolacja to proszenie się o problemy ze zdrowiem. Badania wskazują nawet na rosnące…
Prosty sposób na obcięcie spożywanego cukru
Dla zdrowia warto ograniczać cukier w diecie. Jego nadmierne spożycie to przyczyna insulinooporności, cukrzycy, nadwagi i otyłości oraz…