Zawodnicy esportu śpią za mało
Długo ignorowany, sport elektroniczny ciągle rośnie w siłę, osiągając już roczną wartość miliarda dolarów. Wciąż brakuje jednak wiedzy…
Jak sporty zimowe mogą uszkodzić płuca
Choć w ostatnich latach zimy mamy bardzo ciepłe i ten problem nie dotyczy każdego, to miłośnicy sportów zimowych…
W jakiej sytuacji iść do kardiologa?
Które objawy powinny skłonić do wizyty u kardiologa? Nie tylko te, które automatycznie łączymy z sercem, jak ból w…
Skąd czerpać wiarygodne informacje o zdrowiu (i chorobach)?
W internecie działają tysiące portali, blogów i forów poświęconych tematyce zdrowotnej. Niestety, spora część z nich zawiera informacje…
Czosnek, Twój bohater w kuchni
O ile masz zdrowy układ pokarmowy, warto dołączyć do swoich posiłków czosnek. Nie chodzi wyłącznie o witaminy, w…
Czy w alkoholu jest cokolwiek zdrowego?
Całkowite zaprzestanie picia alkoholu służy leczeniu nadciśnienia tętniczego i cukrzycy – uważa wielu specjalistów. Tymczasem dość powszechne jest…
Zadbaj o witaminę D, gdy słońca brakuje
To witamina odpowiedzialna za nasze kości, zęby czy mięśnie, a jednak jej poziom w organizmie spada gwałtownie, gdy…
Dlaczego poziom trójglicerydów jest tak istotny
Są one w organizmie człowieka niezbędne, służąc jako paliwo dla mięśni i innych tkanek. Jednak gdy jest ich…
SMS-owa szyja i inne problemy ze smartfonami
Lekarze przyznają, że wśród nastolatków i młodych dorosłych coraz częściej zdarza im się diagnozować problemy związane z tzw.…
Zmień nawyki i śpij lepiej
Zasypianie bywa udręką, a wyciśnięcie z doby 6-8 godzin snu nierzadko stanowi wyzwanie samo w sobie. Podpowiadamy więc,…