Profesjonalne koszulki do biegania – w jaką odzież warto zainwestować?
Bieganie to fantastyczna forma aktywności, którą może wykonywać właściwie każdy. Aby wyjść na swój pierwszy trening, wystarczy jednie…
Jakie korzyści przynosi regularna aktywność fizyczna
Ruch zapewnia nie tylko sprawność mięśni i stawów. Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia przekonują, że regularna aktywność fizyczna zmniejsza…
Jak dorastanie, to tylko w towarzystwie psa
Wielu lekarzy poleca spokojnego psiego towarzysza starszym ludziom – mobilizuje ich do aktywności fizycznej, łagodzi napięcia i lęki.…
Jaki smartwatch do fitnessu wybrać?
Zamknięte siłownie i kluby fitness to nie powód, by rezygnować z aktywności fizycznej. Przebywając w domu, możemy z…
Branża fitness zaczyna rok w słabej formie
Rok 2021 centra i kluby fitness oraz siłownie rozpoczynają z zadłużeniem sięgającym ponad 7,7 mln zł. W niewiele…
Zadyszka przy wchodzeniu po schodach: co to za objaw i co robić?
Wiele osób o tym, że mają niewydolne serce, dowiaduje się wtedy, gdy ląduje w szpitalu z zawałem serca.…
Kilka ćwiczeń poprawiających kondycję mózgu
Wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem? O niego też…
Naukowcy radzą, jak mieć sprawniejszy umysł
Sporty wymagające złożonej koordynacji i współpracy z innymi szczególnie dobrze oddziałują na mózg i intelekt. Na ćwiczeniach umysł…
Komórki macierzyste lubią, kiedy ćwiczysz
Podczas badań prowadzonych na myszach okazało się, że regularny wysiłek odmładza komórki macierzyste mięśni, a to pozwala na…
Rzecznik MŚP do Premiera: branża fitness może zbankrutować
Rzecznik Małych i Średnich Przedsiębiorców Adam Abramowicz w stanowisku skierowanym do Prezesa Rady Ministrów Mateusza Morawieckiego krytycznie ocenił…