Naukowcy radzą, jak mieć sprawniejszy umysł
Sporty wymagające złożonej koordynacji i współpracy z innymi szczególnie dobrze oddziałują na mózg i intelekt. Na ćwiczeniach umysł…
Komórki macierzyste lubią, kiedy ćwiczysz
Podczas badań prowadzonych na myszach okazało się, że regularny wysiłek odmładza komórki macierzyste mięśni, a to pozwala na…
Rzecznik MŚP do Premiera: branża fitness może zbankrutować
Rzecznik Małych i Średnich Przedsiębiorców Adam Abramowicz w stanowisku skierowanym do Prezesa Rady Ministrów Mateusza Morawieckiego krytycznie ocenił…
Badania w branży fitness: Czy kluby i siłownie są bezpieczne
Limity wejść, dystans i zwiększona dezynfekcja – to tylko część realiów klubów fitness i siłowni w trakcie pandemii.…
Aktywność sprzyja miłości
Aż 75 proc. Polaków uważa, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na relacje z partnerem, a blisko połowa, że…
Twój pies to Twoje zdrowie!
Prof. Zbigniew Religa radził niektórym swoim pacjentom, by sprawili sobie psa. Wiedział, że posiadacze psów chodzą na spacery,…
Najskuteczniejsze ćwiczenia na bóle kręgosłupa
Nowy program ćwiczeń stabilizujących kręgosłup lędźwiowy daje trwalsze rezultaty niż dotychczas stosowane metody – poinformowali litewscy naukowcy z…
Skacz dla zdrowia!
Zabawka z przedszkola dla dużych dziewczynek – tak o modzie na hooping, czyli ćwiczenia z użyciem obręczy, mówią…
Dla kogo jest gra w golfa?
Elitarny i niedostępny czy porywający, emocjonujący i energetyczny? Jaki naprawdę jest golf i czy to sport, który nadaje…
Szermierka to świetny trening!
Ułamki sekund, precyzyjne ciosy i przeciwnik po drugiej stronie. Szermierka dostarcza adrenaliny trzymając się przy tym dżentelmeńskich zasad.…