Tofu korzystne dla serca
Jedzenie tofu i innych pokarmów zawierających większe ilości izoflawonoidów wiąże się z umiarkowanie niższym ryzykiem chorób serca, szczególnie…
Czego nie wiesz o medycynie estetycznej?
Jak wynika z badań TNS OBOP z 2011 roku, 82 proc. Polek interesuje się metodami, dzięki którym mogłyby…
Dla kogo jest gra w golfa?
Elitarny i niedostępny czy porywający, emocjonujący i energetyczny? Jaki naprawdę jest golf i czy to sport, który nadaje…
Budowanie relacji w nowym mieście
Częste przeprowadzki, przez które trudno utrzymać znajomości? Naukowcy Uniwersytetu SWPS przebadają „nowych w mieście”, czyli osoby, które przeprowadziły…
Jak czytać kolory owoców i warzyw?
Warzywa i owoce wstępują w przeróżnych kolorach. Barwę nadają im naturalne barwniki, takie jak karotenoidy, chlorofil czy antocyjanozydy.…
Aeroby: fakty i mity
Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej do głowy przychodzi typowy trening aerobowy, myślimy o godzinach spędzonych na rowerku…
Czego nie mówi ci waga?
Waga to jedno z najpopularniejszych urządzeni służących do mierzenia postępów. Często jednak okazuje się, że… waga kłamie. Dlaczego?…
Uważaj na syrop glukozo-fruktozowy
Syrop glukozo-fruktozowy (HFCS) to substancja będąca mieszanką fruktozy, glukozy oraz wyższych sacharydów. Zwykle ich zawartość wynosi odpowiednio 55%,…
Jak być skutecznym przywódcą?
Nowe trendy w prowadzeniu biznesu, nowe typy organizacji, a także coraz większe oczekiwania pracowników wobec swojego rozwoju w…
Na jakie wsparcie mogą liczyć kobiety w ciąży?
Dokładne tłumaczenie nowych zasad i ewentualnych obostrzeń wynikających z porodów w czasie pandemii zaraz po przybyciu do szpitala,…