Problemy z suchą skórą, wypadanie włosów, tycie, uczucie senności, ale także apatia, a wręcz stany depresyjne mogą świadczyć…
Pełne ziarna mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednak wiele osób nie zdaje sobie z tego…
Lubimy odcinać się od cukru i wybierać napoje „bez kalorii”. Bo to i zdrowsze dla organizmu, i ułatwia…
Posiłki jemy o niewłaściwych porach, przede wszystkim zbyt późno. Główny posiłek powinniśmy jeść w porze lunchu, a nie…
Osoby korzystające z suplementacji białkowej w rytmie treningowym będą zainteresowane tymi ustaleniami: najlepiej spożywać je z posiłkiem, a…
Kim właściwie są czystożercy? Czy to osoby, które przed jedzeniem pucują kuchnię na wysoki połysk? A może miłośnicy…
Nowe wytyczne IAAF w sprawie żywienia sportowców zwracają uwagę na zwiększony udział białka w diecie. W przypadku osób…
Wiosna trwa w najlepsze, więc warto rozejrzeć się za tym, co ta pora roku może zaoferować naszemu podniebieniu…
To MIT! Eksperci nie pozostawiają złudzeń: jedyną dostępną i skuteczną metodą zapobiegania chorobom zakaźnym są szczepienia. Eksperci wskazują,…
To MIT! Na etykietach wielu wysokoprzetworzonych produktów spożywczych znaleźć można informację o tym, że zawierają utwardzone (uwodornione) oleje…