Kobiety niepewne siebie. Czas to zmienić
Badania dotyczące pewności siebie pokazują, że kobiety są z siebie mniej zadowolone niż mężczyźni. Mają niższe niż mężczyźni…
Zbyt duży wysiłek może uszkodzić nerki?
Mają wielkość zaciśniętej pięści i ważą ok. 150 g. Są naszą wewnętrzną stacją oczyszczającą – do kluczowych zadań…
Tak zmniejszysz kaloryczność ryżu
Ryż jest niezwykle popularnym składnikiem diety, dostarcza dużej ilości dobrze przyswajalnej energii. Występuje w wielu odmianach, a jego…
Żujesz gumę bez cukru? To dobrze dla zębów
Brytyjscy naukowcy prześledzili badania nad gumami bez cukru z ostatniego półwiecza i mają obiecującą obserwację: ich żucie może…
Jaki wysiłek to nadmierny wysiłek?
Trudno zaprzeczyć temu, że ruch pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Naukowcy ostrzegają jednak, że co za dużo –…
Dlaczego fitness sprzyja miłości?
Aż 75 proc. Polaków uważa, że aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na relacje z partnerem, a blisko połowa, że…
Jak wytrwać w postanowieniach?
Początek nowego roku to moment, w którym siłownie i kluby fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. Jak podaje portal money.pl…
Kobiety sukcesu w kampanii #JestemPewna
22.02.2024 r. w Domu Mody KLIF w Warszawie odbyła się premiera kampanii społecznej #JestemPewna, zrealizowanej w ramach już…
Nie możesz zasnąć? Sprawdź, czy nie przez to…
Są takie noce, kiedy zaśnięcie staje się wyzwaniem. Jeśli w Twoim przypadku to częste zjawisko, być może sama…
Warto odstawić jedzenie wieczorem
Późna, a do tego obfita kolacja to proszenie się o problemy ze zdrowiem. Badania wskazują nawet na rosnące…