Wykorzystaj wakacje, by uniknąć jesiennego przesilenia
Wakacje to czas ogólnego rozprężenia, szczególnie jeśli pogoda jest dla nas łaskawa. Długie, słoneczne dni sprzyjają relaksowi, a…
Kobiety w ciąży edukują się w internecie?
Kobiety w ciąży tworzą w internecie bardzo dużą i zaangażowaną społeczność, która dzieli się między sobą informacjami m.in.…
Chemoprewencja – dieta przeciw nowotworom
Warzywa krzyżowe np. brokuły, kalafior, ale też soja, kurkuma czy zielona herbata – to niektóre produkty zawierające substancje…
Otyłość wyssana z mlekiem matki?
– To, co jemy inicjuje procesy chemiczne, które włączają lub wyłączają pewne geny. Przez żywienie dochodzi do wczesnego…
Jakie masz stopy?
Poddawane wielu bodźcom, mają wpływ na postawę naszego ciała. Na co zwrócić uwagę i jak o nie dbać?…
Rolowanie po treningu – dlaczego warto
Stres powoduje, że mimowolnie napinamy mięśnie. Żeby je rozluźnić, warto sięgnąć po rolkę do automasażu. Może ona pomóc…
Mięśniaki w macicy trzeba często kontrolować
Co czwarta, piąta kobieta ma mięśniaki, czyli niezłośliwe guzy macicy. Ok. 20 proc. nie wie o tym, bo…
Witamina D niezbędna także dla naszych zębów
Wiele osób cierpi na niedobór witaminy D, a polski klimat nie pomaga. Letnie wakacje mogą być kluczem do…
Pieczony batat z cieciorką i jogurtem czosnkowym
Im goręcej, tym mniejszą mamy ochotę na cięższe i tłuste mięso. Zwłaszcza, gdy pierwszy głód grillowania już zaspokoiliśmy.…
Testosteron mają tylko mężczyźni?
To MIT. Damskie jajniki też produkują testosteron, ale w dużo mniejszej ilości. Co ciekawe kobietom ten hormon też…