Dla kogo rajstopy kompresyjne?
Cierpisz z powodu ciężkich nóg, a może właśnie przebyłeś zabieg zamykania naczynek w kończynach dolnych? Łagodzenie dolegliwości związanych…
Sauna jak krótki trening
Wbrew obiegowej opinii pobyt w saunie nie tylko obniża ciśnienie, ale też podnosi je. Brzmi dziwnie? Spokojnie, to…
Kibicuj tak, by nie dostać zawału…
Tym razem Polska wygrała po pięknym meczu, ale bywa różnie. Silne emocje, jakich doświadczają kibice w czasie oglądania…
Uniknij niepotrzebnych kontuzji
Wycieńczają, ale dają szybkie efekty treningowe. Programy aerobowe czy kalistenika cieszą się rosnącą popularnością. Niestety, wielu amatorów nie…
Czym się różni suplement diety od leku? Co wybrać na niedobór magnezu i skurcze mięśni?
Rynek suplementów diety w Polsce rozwija się w bardzo szybko – jego wartość szacowana jest na ponad 4…
Borówka amerykańska dobra dla serca
Codzienne zjadanie 150 gramów borówek amerykańskich (mniej więcej filiżanka) zmniejsza ryzyko chorób serca nawet o 15 proc. –…
To warto przeczytać!
Jeśli jesteś jednym z tych ludzi, którzy googlują swoje budzące trwogę objawy – poradnik „Chyba umieram” jest ci…
Hemoroidy to nie tylko problem starszych
Choć faktycznie hemoroidy znacznie częściej przytrafiają się seniorom, kłopoty z nimi można mieć w każdym wieku – zdarza…
Czas rozpracować kaca…
Dotyka praktycznie wszystkich, którzy wypiją za dużo. Kac to nie tylko złe samopoczucie i ból głowy. Może powodować…
9 zasad bezpiecznego opalania
Wielu lekarzy twierdzi, że nie ma czegoś takiego, jak bezpieczne opalanie. Warto o tym pamiętać przed nadchodzącym latem,…