Zajrzyj do Formowni!
Formownia to najnowocześniejszy klub fitness w Pabianicach usytuowany przy ulicy Zamkowej 2 w kompleksie Hotelu Fabryka Wełny. Od…
Często sparujesz? To może szkodzić
Częste urazy głowy negatywnie wpływają na pracę mózgu. Niestety, okazuje się, że chodzi nie tylko o wstrząsy mózgu…
Umiesz się rozgrzać, a co z ostudzeniem?
Już jako małe dzieci zdajemy sobie sprawę, że rozgrzewka przed wysiłkiem jest konieczna. Jednocześnie nawet jako dorośli ludzie…
Ćwiczenia dla osób z genem otyłości
Geny zwiększające ryzyko szybkiego przyrostu masy ciała to prawdziwa zmora dla osób walczących o zdrowe BMI. Tym bardziej…
Jakie korzyści daje gra w golfa?
Golf pomaga ochronić się przed zawałem i udarem, zachować lepszą równowagę i siłę na starość oraz poprawić kondycję…
6 kroków, by zacząć biegać lepiej
Bieganie wydłuża życie i jest modne jak w dobie swej największej popularności. Warto więc zabrać się za tę…
Joga zdrowia doda! Od czego zacząć? Sprawdź, co Ci się przyda podczas ćwiczeń
Redukuje stres, zmniejsza różnorodne dolegliwości, a także świetnie poprawia elastyczność ciała – to tylko kilka powodów, dla których…
Stała pora ćwiczeń ważna przy odchudzaniu
Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej…
Nie masz czasu na ćwiczenia? Więc HIIT jest dla Ciebie
Jaka jest Twoja wymówka, by nie ćwiczyć? Niezależnie, czy to brak czasu, pieniędzy czy motywacji – czasami przyciąganie…
Bieganie i upał – jak to połączyć?
Wielu biegaczy właśnie teraz przygotowuje się do jesiennych startów, mimo że upalna pogoda daje się we znaki. Wysokie…