Zadbaj o stopy na wiosnę
Ruszamy w góry, do lasu, o pracy nie wspominając. Warto poznać trzy proste metody na poprawę kondycji stop…
Kobieto, nie siedź tyle!
Im więcej czasu w ciągu dnia spędzasz w pozycji siedzącej, tym starsze są Twoje komórki. Mogą starzeć się…
Poznaj “Dietę fit mamy”!
Po ciąży i porodzie wielu kobietom trudno jest wrócić do idealnej wagi. Jak prawidłowo się odżywiać i dbać…
Zdrowe jedzenie od samego początku
O zdrowie i odpowiedni rozwój warto dbać od samego początku, a więc od urodzenia. Spory wpływ na wspomniany…
Zdrowe nawyki podczas ciąży
Ciąża to niezwykle ważny okres w życiu kobiety. Troska o siebie i potomstwo jest wtedy kwestią niezwykle istotną.…
Zdrowe nawyki podczas ciąży
Jakie nawyki powinny wypracować u siebie panie, które są w ciąży? Pisze o nich Anna Rogulska w swojej…
“Jedz dla dwojga, nie za dwoje”
Dlaczego prawidłowe odżywianie w trakcie ciąży jest tak ważne i co powinny jeść wtedy kobiety, aby zapewnić sobie…
Medycyna dla kobiet: Jak wrócić do formy po porodzie?
Dodatkowe kilogramy, rozstępy czy gorsza kondycja skóry po ciąży – to nie jedyne kwestie, którymi martwią się przyszłe…
Metabolizm jest programowany od początku
To, jaki będzie nasz metabolizm programowane jest już od pierwszych dni życia. To zatem dobry czas, aby kształtować…
Naukowym okiem: Ile średnio trwa seks?
To pytanie chyba każdemu choć raz przeszło przez głowę. Filmy dla dorosłych nie są zbyt dobrym wyznacznikiem długości…