Woda: co w niej siedzi?
Nie od dziś wiadomo, że picie wody jest korzystne dla naszego organizmu. Trudno jednak spośród tylu jej różnych…
Walka z niechcianym tłuszczem: Kilka słów o leptynie
Leptyna jest hormonem peptydowym, który syntezowany jest głównie przez tkankę tłuszczową, a w mniejszym stopniu przez żołądek czy…
Posiłki w ciepłe dni
Upały zniechęcają nas zarówno do gotowania jak i do jedzenia. Wysokie temperatury sprawiają, że nie mamy ochoty na…
Rajdy nie tylko dla mężczyzn
Rajdy terenowe to sport nie tylko dla mężczyzn. Kobiety sprawdzają się w tej kwestii równie dobrze. Z czym…
Udar zjawia się nagle
Los bywa przewrotny i niejednokrotnie zsyła nam coś, czego zupełnie się nie spodziewamy. Tak było w przypadku Kasi,…
Oporny tłuszcz: Biodra, uda, pośladki i brzuch
Wiele osób w trakcie procesu redukcji tkanki tłuszczowej dochodzi do punktu, w którym ciało zaczyna nabierać wymarzonych kształtów,…
Przyspieszona regeneracja
Uraz sportowy może wykluczyć nas na pewien czas z normalnych treningów. Choć organizm sam się regeneruje to warto…
Błonnik na śniadanie
Latem odczuwamy większą ochotę na to, aby poćwiczyć, spędzić czas na świeżym powietrzu, zacząć uprawiać sport czy po…
Łuszczyca lubi wybrane produkty
Nasza skóra bywa bardzo wymagająca. Szczególnie wtedy, gdy zmaga się z różnymi chorobami. Na jej wygląd wpływa m.in.…
Trzymaj się planu
Podjęcie decyzji o zmianie swojego życia nie jest proste. Znacznie trudniej przychodzi nam jednak wytrwanie przy niej. Aby nie…