Bycie z kimś w związku nie zwalnia nas z obowiązku dbania o siebie. Czasami trudno jest nam jednak…
Zamiast zakrywać nogi lepiej zrobić coś z cellulitem i obrzękami, których się wstydzimy. Poza ćwiczeniami i troską o…
Pogląd, jakoby śniadanie było najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest bardzo silnie zakorzeniony. Takie stwierdzenie można usłyszeć zarówno…
Osoby z cukrzycą powinny zwrócić szczególną uwagę na to co i w jakich ilościach jedzą. W ich wypadku…
Dzieci powielają nawyki, które pokazują im starsi. W kształtowaniu się tych zachowań bardzo ważni są rodzice. Młodzi ludzie…
Studenci sami najlepiej wiedzą jak o siebie zadbać. Choć nie zawsze wychodzi im to na zdrowie. Leczą się…
Idealna sylwetka to marzenie wielu. W boju o nową, lepszą figurę często uciekamy się do niewłaściwych metod. Tymczasem…
Anna Roszkowska (40l.) Pracownik fizyczny Kiedy w grudniu stanęłam na wagę i zobaczyłam na niej sto czterdzieści pięć…
Słodycze wcale nie muszą być tuczące. Nie muszą też powodować wyrzutów sumienia. Wystarczy tylko sięgać po te, które…
Posiłki dietetyczne wcale nie muszą być nudne. Jeżeli jednak sami nie mamy cierpliwości lub czasu na to, aby…