Nauka prawidłowego jedzenia – ratunek w zaburzeniach?
– Wpadliśmy na ten pomysł w chwili, kiedy jedna z pacjentek zwróciła nam uwagę, że ona nie umie…
Pokochaj swoje ciało, dopiero potem je oceniaj
Niezadowolenie ze swojego wyglądu zadeklarowało w 2017 roku 23 proc. ankietowanych przez CBOS Polek i Polaków. Brak satysfakcji…
Zamień auto na rower i jedź bezpiecznie
Samochody w korkach, motocykliści, a na chodnikach mnóstwo pieszych. Całość w tym tłumie uzupełniają rowerzyści, którzy próbują znaleźć…
Wiara góry przenosi, dlatego uwierz w siebie!
Paulina Piliszek, współwłaścicielka Marki MYONI GROUP Sp. z o.o., zajmującej się nieruchomościami klasy Premium. Kocha swoją pracę, ludzi…
Nie masz czasu na ćwiczenia? Więc HIIT jest dla Ciebie
Jaka jest Twoja wymówka, by nie ćwiczyć? Niezależnie, czy to brak czasu, pieniędzy czy motywacji – czasami przyciąganie…
Sierpień świetny na wycieczkę rowerową!
Sierpniowe dni, choć coraz krótsze, sprzyjają rowerowym wycieczkom – zwłaszcza tym za miasto. Pola, lasy, malownicze wsie i…
Letnia bitwa młodego Artura
Ma 11 lat, ale już przechodzi wyzwania godne herosa. Tego lata Artur musi nie tylko przejść ciężkie leczenie,…
Boisz się siłowni? Zacznij od mniejszych zmian
O tym, jak ważna w życiu codziennym jest aktywność fizyczna nie trzeba nikogo przekonywać. Pozytywny wpływ, jaki wywiera…
Dieta może być pomocna w walce z próchnicą
Kluczem do zdrowego uzębienia jest prawidłowa higiena jamy ustnej. Ale czy tylko? Nie zapominajmy, że w walce z…
Bieganie i upał – jak to połączyć?
Wielu biegaczy właśnie teraz przygotowuje się do jesiennych startów, mimo że upalna pogoda daje się we znaki. Wysokie…