Jabłka i śliwki zawsze w cenie
Gdybyśmy chcieli wybrać grupę najpopularniejszych w naszym kraju owoców to z pewnością znalazłyby się w niej jabłka i…
Naukowym okiem: Ile średnio trwa seks?
To pytanie chyba każdemu choć raz przeszło przez głowę. Filmy dla dorosłych nie są zbyt dobrym wyznacznikiem długości…
Chrapanie bywa niebezpieczne
Chrapanie jest uciążliwe nie tylko w nocy. Wpływa również na nasze funkcjonowanie w trakcie dnia. Przez nie może…
Smart-drugs czyli doping dla mózgu
Do niedawna większość osób postrzegała suplementy diety w kontekście kształtowania sylwetki i poprawy zdolności wysiłkowych. Obecnie coraz częściej…
Wykonuj wolniej, rośnij szybciej
Plan treningowy to nie tylko rodzaj ćwiczeń, liczba serii, powtórzeń, obciążenie czy częstotliwość sesji wysiłkowych, choć te parametry…
Głodzenie się nie pomaga
Skąd wzięła się anoreksja i dlaczego tak wiele osób musi się z nią zmagać? Stoją za nią nie…
Kobiety kontra Mężczyźni
O tym, że kobiety pochodzą z Wenus, a mężczyźni z Marsa słyszał chyba każdy. Kiedy jednak zadamy sobie…
Otyłość od najmłodszych lat
Otyłość to jedna z wielu chorób współczesnego społeczeństwa. Szacuje się, że dotyczy ona aż 14,8% dzieci w wieku szkolnym.…
Zielona herbata – przed czy po posiłku?
Zielona herbata jest niezwykle chętnie stosowana jako produkt pro-zdrowotny, wiele osób sięga po nią, by wspomóc nieco spalanie…
DOMS: boli znaczy rośnie?
„Bez bólu nie ma przyrostów” – to popularne sformułowanie zwykle używane jest w celach motywacyjnych, ale bardzo dobrze…