Jak zadbać o skórę podczas menopauzy?
Menopauza i kilkuletni okres ją poprzedzający to fizjologiczny etap w życiu kobiety, w którym dochodzi do stopniowego wygasania…
Męska depresja wygląda nieco inaczej
Męska depresja to często nie płakanie w kącie pokoju, ale ryzykowne zachowania, złość, agresja, zachowania, których wcześniej u…
Nie przeciążaj żołądka, by nadążył z trawieniem
Jeśli zjemy zbyt dużo naraz – zwłaszcza tłustych pokarmów – organizm nie nadąża z produkcją enzymów trawiennych. Wprawdzie…
Baton z karpia dla sportowców?
Czy sportowcy po wysiłku będą “przekąszać” baton z mięsa karpia, które jest dobrym źródłem kwasów omega-3, wapnia i…
Ile zjadłeś, tyle musisz spalić – informacja na produktach?
Dziś etykiety posiadają informacje o kaloryczności. Brytyjscy badacze uważają jednak, że trzeba pójść dalej: wytłumaczyć konsumentom, ile wysiłku…
Przerwy w treningu HIIT mają znaczenie
Trening interwałowy wysokiej intensywności ma wielu zwolenników z racji oszczędności czasu i stosunkowo szybkich efektów. Jednak ćwiczenia trzeba…
Tryb nocny w telefonie może być jeszcze gorszy
Coraz więcej smartfonów oferuje przyciemnienie obrazu podczas przeglądania nocą. Ekran ma nam dostarczać mniej światła, a tym samym…
W jakiej sytuacji iść do kardiologa?
Które objawy powinny skłonić do wizyty u kardiologa? Nie tylko te, które automatycznie łączymy z sercem, jak ból w…
Coraz więcej Polaków szuka roślinnych odpowiedników mięsa
Pojawiające się w ofercie restauracji i sieci handlowych roślinne burgery czy hot-dogi przestają dziwić. 34,4% Polaków kupuje produkty…
Dlaczego alkohol jest bardziej toksyczny dla kobiet?
Alkohol działa na kobietę bardziej toksycznie niż na mężczyznę stąd też ryzyko negatywnych konsekwencji jest u nich dużo…