Jest kilka trendów ćwiczenia w skrajnych temperaturach. Najpierw były silnie ogrzewane siłownie, później zachęcanie do wysiłku w zimnie.…
Pływanie to aktywność, która nie tylko przynosi wiele zbawiennych skutków dla zdrowia fizycznego, ale także jest niezwykle przyjemną…
Wysiłek fizyczny zalecany jest zwłaszcza dla ludzi z nadwagą i otyłością, jako sposób na obniżenie ryzyka cukrzycy typu…
Jeszcze nie koniec jesieni i warto wykorzystać ten czas na ćwiczenia na plenerowej siłowni – bezpłatnej i bezpiecznej…
Życie fit oznacza wiele wyrzeczeń. Wszystkie z nich nie są jednak na marne, ponieważ dzięki nim osiągamy coś,…
Już jako małe dzieci zdajemy sobie sprawę, że rozgrzewka przed wysiłkiem jest konieczna. Jednocześnie nawet jako dorośli ludzie…
Bieganie wydłuża życie i jest modne jak w dobie swej największej popularności. Warto więc zabrać się za tę…
Chcesz się odchudzić? Wyznacz stałą porę ćwiczeń i trzymaj się jej – to duża gwarancja sukcesu. Tak przynajmniej…
SpeedStarOne – rower z drewna wykonany przez pracowników Grupy Meblowej Szynaka został finalistą czwartej edycji konkursu organizowanego przez…
Wycieńczają, ale dają szybkie efekty treningowe. Programy aerobowe czy kalistenika cieszą się rosnącą popularnością. Niestety, wielu amatorów nie…