Jak dorastanie, to tylko w towarzystwie psa
Wielu lekarzy poleca spokojnego psiego towarzysza starszym ludziom – mobilizuje ich do aktywności fizycznej, łagodzi napięcia i lęki.…
Jaki smartwatch do fitnessu wybrać?
Zamknięte siłownie i kluby fitness to nie powód, by rezygnować z aktywności fizycznej. Przebywając w domu, możemy z…
Branża fitness zaczyna rok w słabej formie
Rok 2021 centra i kluby fitness oraz siłownie rozpoczynają z zadłużeniem sięgającym ponad 7,7 mln zł. W niewiele…
Kilka ćwiczeń poprawiających kondycję mózgu
Wielu z nas dba o swoje ciało i kondycję fizyczną. A co z naszym mózgiem? O niego też…
Rzecznik MŚP do Premiera: branża fitness może zbankrutować
Rzecznik Małych i Średnich Przedsiębiorców Adam Abramowicz w stanowisku skierowanym do Prezesa Rady Ministrów Mateusza Morawieckiego krytycznie ocenił…
Najskuteczniejsze ćwiczenia na bóle kręgosłupa
Nowy program ćwiczeń stabilizujących kręgosłup lędźwiowy daje trwalsze rezultaty niż dotychczas stosowane metody – poinformowali litewscy naukowcy z…
Skacz dla zdrowia!
Zabawka z przedszkola dla dużych dziewczynek – tak o modzie na hooping, czyli ćwiczenia z użyciem obręczy, mówią…
Dla kogo jest gra w golfa?
Elitarny i niedostępny czy porywający, emocjonujący i energetyczny? Jaki naprawdę jest golf i czy to sport, który nadaje…
Szermierka to świetny trening!
Ułamki sekund, precyzyjne ciosy i przeciwnik po drugiej stronie. Szermierka dostarcza adrenaliny trzymając się przy tym dżentelmeńskich zasad.…
Pole dance dla szczupłej sylwetki
To najnowszy hit klubów fitness w Stanach Zjednoczonych, Australii, Wielkiej Brytanii, a ostatnio również w całej Europie. Ćwiczą…