Należy pamiętać, że kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym. Dlatego też kilka dni przejadania się nie jest w stanie…
Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z…
Nie tylko coraz częściej wybieramy aktywność na świeżym powietrzu. Dziś częściej decydujemy się również na tę konkretną, wspomagającą…
Osoby regularnie dojeżdżające do pracy na rowerach nieporównanie rzadziej zapadają na choroby serca i nowotwory – dowodzi najnowsze…
Już prawie 3 miliony Polaków uczęszczają do klubów fitness. W ciągu pięciu lat przybędzie kolejny milion, w tym…
Posiadanie domowej siłowni to marzenie wielu osób, które kochają aktywność fizyczną i chciałyby trenować w zaciszu własnego domu.…
Coraz więcej osób decyduje się na treningi z wykorzystaniem rollerów. Te małe, niepozorne wałki mogą naprawdę zaskoczyć tych,…
Decydując się na zakup urządzeń treningowych warto poznać ich dane techniczne i zorientować się, które z nich odpowiadają…
Tym, którym znudziły się już tradycyjne treningi z pewnością przypadną do gustu nowe możliwości, coraz częściej dostępne w…
Kask jest dla jednych narciarzy niechcianym obowiązkiem, a dla innych ważnym elementem zimowej mody. Dobór odpowiedniego kasku to…