Kask jest dla jednych narciarzy niechcianym obowiązkiem, a dla innych ważnym elementem zimowej mody. Dobór odpowiedniego kasku to…
Biegi survivalowe – dzięki widowiskowym przeszkodom i urozmaiconym trasom – sprawdzają nie tylko siłę, ale i charakter zawodników.…
Taniec to sposób na życie, pasja, miłość, setki spalonych kalorii, płaski brzuch… Dla każdego z nas taniec może…
Każdy kolejny rok to szansa na to, aby coś zmienić w swoim życiu i stać się lepszym. Wkraczając…
Świeże powietrze i niska temperatura sprawiają, że nasz organizm zużywa znacznie więcej energii, aby utrzymać stałą ciepłotę ciała.…
Wiele kobiet poszukuje ćwiczenia, które pomoże ukształtować pośladki i tu najczęściej pada na przysiady, wszak popularne powiedzenie mówi:…
Przysiad to złote ćwiczenie, które występuje w przeróżnych wariacjach, czasem drobny element w postaci zmiany pozycji sztangi wystarczy,…
TRX czyli zestaw pasków, który pozwala wykonywać ćwiczenia w podwieszeniu, jest niezwykle popularny w większości klubów fitness. Czy…
Dbanie o swoją kondycję i zdrowy styl życia nie powinno być dla nas smutnym obowiązkiem. Aby się jednak…
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez sportowców w celu poprawy siły, wytrzymałości czy wzrostu masy mięśniowej.…