Wózek do zadań specjalnych, czyli aktywnie od urodzenia!
Gdy na świecie pojawia się małe dziecko nie każdy rodzic wyobraża sobie, w jaki sposób może połączyć jego…
Czas na aktywność z Akademią Sportu Chikara!
Akademia Sportu Chikara to klub znajdujący się w samym sercu województwa podkarpackiego – Rzeszowie. Jako jeden z nielicznych…
Nazywają to „ćwiczeniami w pigułce”
Ta substancja skłania organizm do spalania tłuszczu zamiast cukru, wydatnie podnosząc wydolność organizmu. Powstaje jednak nie z myślą…
Przygodę z treningiem zacznij spokojnie
Należy pamiętać, że kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym. Dlatego też kilka dni przejadania się nie jest w stanie…
Pilates pomoże w powrocie do formy po ciąży
Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z…
Już co dziesiąty Polak „chodzi z kijami”
Nie tylko coraz częściej wybieramy aktywność na świeżym powietrzu. Dziś częściej decydujemy się również na tę konkretną, wspomagającą…
Zostaw auto, jedź do pracy na rowerze
Osoby regularnie dojeżdżające do pracy na rowerach nieporównanie rzadziej zapadają na choroby serca i nowotwory – dowodzi najnowsze…
Prawie 3 miliony Polaków korzysta z klubów fitness
Już prawie 3 miliony Polaków uczęszczają do klubów fitness. W ciągu pięciu lat przybędzie kolejny milion, w tym…
Domowa siłownia w zasięgu ręki
Posiadanie domowej siłowni to marzenie wielu osób, które kochają aktywność fizyczną i chciałyby trenować w zaciszu własnego domu.…
Rollowanie się przydaje
Coraz więcej osób decyduje się na treningi z wykorzystaniem rollerów. Te małe, niepozorne wałki mogą naprawdę zaskoczyć tych,…