Darmowe porady dietetyczne
Już prawie 10 tysięcy osób w całej Polsce skorzystało z bezpłatnych konsultacji dietetycznych w ramach projektu Zachowaj Równowagę…
Z miłości do diety
Bycie z kimś w związku nie zwalnia nas z obowiązku dbania o siebie. Czasami trudno jest nam jednak…
Pochwal się nogami
Zamiast zakrywać nogi lepiej zrobić coś z cellulitem i obrzękami, których się wstydzimy. Poza ćwiczeniami i troską o…
Śniadanie: Czy rzeczywiście najważniejsze?
Pogląd, jakoby śniadanie było najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia jest bardzo silnie zakorzeniony. Takie stwierdzenie można usłyszeć zarówno…
Dieta dla cukrzyka
Osoby z cukrzycą powinny zwrócić szczególną uwagę na to co i w jakich ilościach jedzą. W ich wypadku…
Nawyki rodzą się w dzieciństwie
Dzieci powielają nawyki, które pokazują im starsi. W kształtowaniu się tych zachowań bardzo ważni są rodzice. Młodzi ludzie…
Student nie wie jak o siebie dbać
Studenci sami najlepiej wiedzą jak o siebie zadbać. Choć nie zawsze wychodzi im to na zdrowie. Leczą się…
Jaka powinna być dieta?
Idealna sylwetka to marzenie wielu. W boju o nową, lepszą figurę często uciekamy się do niewłaściwych metod. Tymczasem…
Wojownicy z nadwagą!
Anna Roszkowska (40l.) Pracownik fizyczny Kiedy w grudniu stanęłam na wagę i zobaczyłam na niej sto czterdzieści pięć…
Zajadanie się słodyczami bez wyrzutów sumienia
Słodycze wcale nie muszą być tuczące. Nie muszą też powodować wyrzutów sumienia. Wystarczy tylko sięgać po te, które…