10 najczęstszych błędów przy odchudzaniu
Drakońskie diety i ciężkie reżimy treningowe to droga donikąd. W ten sposób nie tylko się trwale nie odchudzisz,…
Jak utrzymać abstynencję?
W chorobie, która wymaga wyjątkowego wsparcia innych, wiele osób pozostało samych, zdanych wyłącznie na siebie. Można jednak szukać…
Niedobór żelaza a niewydolność serca
Pacjenci z niewydolnością serca najczęściej trafiają do szpitala nie ze względu na zawał, a dlatego, że dochodzi do…
Wpływ smogu na psychikę ludzi
Już od pewnego czasu wiadomo, że zanieczyszczenia powietrza mogą wywoływać choroby sercowo-naczyniowe i zaostrzać choroby płuc. Teraz okazuje…
Nieznane twarze depresji
Sporo osób cierpiących z powodu depresji błąka się od jednego specjalisty do innego próbując wyleczyć kołatanie serca, bóle…
Kornelia Ligaszewska-Leśniak w 10. edycji książki #SukcesJestKobietą
Kornelia Ligaszewska-Leśniak to założycielka nowoczesnej, przyjaznej przedsiębiorcom przestrzeni “Puławska 538” na warszawskim Ursynowie, a także aktywna społeczniczka, współtwórczyni…
Jak działa uzależnienie
Uzależniony od alkoholu całe swoje życie podporządkowuje piciu alkoholu. Nawet czynności pozornie niezwiązane z piciem alkoholu dla alkoholika…
Jogurty i napoje roślinne – czy to smaczny wybór?
Diety wegetariańska, fleksitariańska i planetarna oraz zmiana sposobu żywienia na bardziej roślinny są jednymi z głównych trendów dietetycznych…
Dietą nowotworu nie wyleczysz!
Nie ma żadnej diety, która sama w sobie wyleczyłaby nowotwór. Jest tzw. leczenie dietetyczne, które wspomaga leczenie przeciwnowotworowe…
10 ćwiczeń z gumami oporowymi dla początkujących
Gumy oporowe to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sprzętów do ćwiczeń, które możesz mieć w swojej domowej siłowni.…