Produkty, które nas rozgrzeją
Miłośnicy wysokich temperatur będą musieli na moment pogodzić się z zimnem. W tym jesienno-zimowym czasie można się jednak…
Dzień Zdrowego Śniadania
Pośród wszystkich świąt w roku kalendarzowym jest również takie, które powinno zainteresować miłośników śniadań. To tzw. Dzień Zdrowego…
Sensacje żołądkowe: Jak ich uniknąć?
Często wystarczy jedna gałka nieświeżych lodów, napój z kostkami lodu albo schrupanie nieumytego jabłka i problem gotowy. Kilka…
Stan zakochania – rewolucja dla organizmu
Choć nie u każdego stan zakochania jest początkiem późniejszej miłości to z pewnością u każdego jest on początkiem…
Bez liczenia kalorii
Niezależnie od pory roku i dostępnych nieprzetworzonych produktów jesteśmy w stanie przygotować pyszne oraz zdrowe dania. Przepisy na…
FIT przekąska: Sałatka egzotyczna
Składniki: – 50 g kaszy jaglanej – 1/2 mango – 150 g mięsa z indyka – 100 ml…
Regeneracja (cz. 2): Sen i odpoczynek
Trening bez odpowiedniej regeneracji z czasem stanie się zupełnie nieefektywny. Poza odpowiednim odżywianiem opisywanym w poprzedniej części ważny…
Jacek Bilczyński będzie szkolił we Wrocławiu
FIT Akademia zmierza do Wrocławia. Już w najbliższy weekend Jacek Bilczyński spotka się tam z miłośnikami zdrowego stylu…
Język mówi o chorobach
Język to istotny element naszego ciała – jest ważny nie tylko ze względu na kwestie komunikacyjne, ale i…
Dlaczego warto tańczyć? I jak zacząć?
Czy myślisz, że taniec mógłby stać się twoją nową pasją? To prawda, że osoby, które tańczą profesjonalnie, ćwiczą…