Ucieczka od węglowodanów szkodliwa?
Długotrwała dieta z niską i bardzo niską zawartością węglowodanów (poniżej 215 g na dobę) stosowana przez długi czas…
Coś dla specjalistów od sprzedaży w sieci: Polecamy wydarzenie!
Potencjał urządzeń mobilnych nie jest jeszcze wystarczająco doceniany, a one same są niedostatecznie zaangażowane w sprzedaż internetową. Powoli…
Odwodnienie prowadzi do zmian w mózgu
Wysiłek i pocenie pogarszają sprawność umysłową. Jeśli dodatkowo nie zareagujemy na odwadniający się organizm, efekt może być nawet…
Nie siedź długo bez ruchu, powierć się
Wielogodzinne, codzienne siedzenie zwiększa ryzyko różnych chorób i podnosi ogólne ryzyko przedwczesnego zgonu. W zminimalizowaniu tego problemu pomagają…
Jak szybko wrócić do formy po biegunce
Biegunka jest reakcją obronną naszego organizmu między innymi wobec ataku toksycznych substancji, sytuacji stresowych, czy reakcji alergicznej. Przed…
Working Balance zaprasza do zielonej strefy!
Biuro coworkingowe nie musi być nudne a twoja obecność tam sprowadzać się wyłącznie do pracy. Naprzeciw oczekiwaniom wymagających…
Otyłość pogarsza wyniki treningu
Osoby otyłe nie tylko startują z gorszej pozycji przy budowaniu lepszej sylwetki. Ich ciało znacznie wolniej rozbudowuje mięśnie…
Zdrowe jelita lubią pieczarki
Pieczarki to nie tylko przyjemny dodatek smakowy do gulaszu czy zupy, lecz także idealny prebiotyk wspierający rozwód dobrych…
Mniej cukru i ryżu, więcej soczewicy i orzechów
Chcesz dożyć w zdrowiu sędziwego wieku? Ogranicz biały ryż i słodkie napoje na rzecz roślin strączkowych i migdałów.…
Co mrozić, a czego nie?
Eksperci przyznają, że w czasie mrożenia żywność traci od 10 do 30 proc. witamin. Mimo to, mrożenie pozostaje…