Biuro coworkingowe nie musi być nudne a twoja obecność tam sprowadzać się wyłącznie do pracy. Naprzeciw oczekiwaniom wymagających freelancerów wychodzi Working Balance, pierwsze biuro coworkingowe na warszawskim Miasteczku Wilanów. Właśnie otwarto tam tzw. zieloną strefę

Working Balance to dostosowana do potrzeb pracowników nowoczesna przestrzeń coworkingowa, zaprojektowana tak, aby umożliwić pracującym freelancerom najlepsze warunki do realizacji zawodowych zadań, projektów, szkoleń czy eventów.  Elastyczna rezerwacja, bezpłatny parking czy dostosowane do potrzeb pakiety to nie koniec innowacji. Working Balance działa w zgodzie z ideą “Work-Life-Balance”.

Otwarcie zielonej strefy, w której można wypocząć w trakcie pracy, doskonale wpisuje się w tą filozofię. Od września będzie można również skorzystać z zajęć, które będą prowadzone na “zielonej trawce”.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Zajęcia oparte są na ćwiczeniach rozluźniających, mobilizacyjnych, wzmacniających, koordynacyjnych i równoważnych. Odciążają kręgi wzmacniając głębokie partie mięśniowe pleców oraz likwidują przykurcze mięśni wydłużając i rozluźniając napięcia. Systematycznie wykonywane uczą prawidłowej postawy ciała, a więc smuklejszej sylwetki i gracji ruchu.

PILATES

Ćwiczenia wzmacniają całe ciało, a największy nacisk kładą na pracę mięśni głębokich, które stabilizują sylwetkę i odciążają kręgosłup. Ćwiczenia kształcą zdolność utrzymywania równowagi i koordynacji, angażując wiele grup mięśniowych.

Zajęcia w niewielkim stopniu obciążają stawy, a więc jest to forma proponowana osobom o każdym stopniu zaawansowania.

STRETCHING

Są to zajęcia rozciągające, oddechowe i rozluźniające. Poprawiają gibkość, elastyczność mięśni i zwiększające ruchomość stawów. Systematyczne rozciąganie pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała i poprawia koordynację ruchową. Stretching zmniejsza też napięcia mięśni wywołane stresem, a dzięki spokojnemu rytmowi ćwiczeń i miarowemu oddychaniu to dobry sposób na odprężenie.

Najbliższe terminy spotkań to 6 i 13 września. Śledźcie FB WB, aby być z nowościami na bieżąco – https://www.facebook.com/WorkingBalance/

ZALETY WORKING BALANCE:

– elastyczna rezerwacja 8.00 – 22.00,

– recepcja,

– bezpłatny parking wielopoziomowy,

– profesjonalnie wyposażone sale konferencyjne,

– wydruk, ksero i skaner w cenie wynajmu,

– pełna infrastruktura biurowa, m.in. dostęp do szybkiego internetu,

– przestrzeń socjalna z kawą i herbatą,

– dowolna ilość godzin w pakietach miesięcznych,

– nowoczesne, funkcjonalne wnętrza,

– oszczędność – taniej niż klasyczny wynajem,

– wyjątkowa społeczność,

– różne pakiety, dostosowane do potrzeb klientów.

Więcej na https://www.working-balance.com