Jak pokonać nieświeży oddech?
Choć pewien producent płynów do płukania ust zbili fortunę na wmawianiu Amerykanom, że cuchnący oddech to choroba, problemy…
Maratończyku, pamiętasz jak bolało?
Wraz z upływem czasu maratończycy często umniejszają ból, który czuli na mecie. Badacze z UJ wykazali, że gdy…
Kilka rad dla alergików
Pomimo powszechnej opinii, reakcje uczuleniowe powodują nie tylko pyłki kwitnących roślin. Wśród alergenów wziewnych najczęściej uczulającym czynnikiem są…
Ty śpisz, a umysł sprząta
Podczas snu połączenia między komórkami nerwowymi, które gromadzą ważne informacje, są wzmacniane – a te, które gromadzą nieistotne…
Hałas w miejscu pracy zły dla serca
Duże natężenie dźwięku w miejscu pracy jest nie tylko szkodliwe dla słuchu, ale także podnosi ciśnienie tętnicze i…
Jak korzystne są kwasy omega-6?
Coraz więcej badań pokazuje dobroczynne działania kwasów omega-3, które można znaleźć np. w morskich rybach. Tymczasem badanie naukowców…
Oczyszczająca płukanka z neem
Neem, czyli miodla indyjska, to gatunek drzewa, z którego pozyskuje się cenny dla zdrowia proszek lub olejek o…
Niebezpieczna moda na sterydy
Anaboliki od lat są stosowane przez bywalców siłowni. Ich zażywanie jest jednak niebezpiecznie i niemal zawsze prowadzi do…
Mięśnie zanikają z powodu braku stymulacji nerwowej
Występujący w starszym wieku zanik mięśni nóg wynika z niedostatecznego pobudzania ich przez nerwy – informuje „Journal of…
Złap rękę bliskiej osoby – to pomaga!
Kiedy bliskie sobie osoby trzymają się za ręce, synchronizują się ich fale mózgowe oraz zmniejsza się uczucie bólu…