Moda na ludowość? Tak, ale tylko tę autentyczną
Moda na ludowość powraca, jak bumerang. I inspiruje. Ludowość ma dziś też znaczenie terapeutyczne, bo oferuje prostotę w…
Jakie korzyści przynosi regularna aktywność fizyczna
Ruch zapewnia nie tylko sprawność mięśni i stawów. Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia przekonują, że regularna aktywność fizyczna zmniejsza…
Natychmiastowa poprawa samopoczucia
Jest dostępny dla każdego, tani i skuteczny – to aktywność fizyczna. Jednak warto odczarować ten termin. Zacznijmy od…
Po przekroczeniu granicy bólu – kontynuować trening?
Ból jest sygnałem ostrzegawczym, że albo już doszło do jakiegoś uszkodzenia lub jest zagrożenie takim uszkodzeniem. Lekceważąc ten…
Na majówkę wybierz Mazury
Świeże powietrze, bliskość natury oraz sielska atmosfera w połączeniu z komfortowym pobytem, wyśmienitą polską kuchnią i relaksem w…
Treningator pomoże w treningu
Grupa młodych 17-letnich entuzjastów sportu, którzy postanowili połączyć swoją pasję z chęcią pomocy innym opracowała aplikację zachęcającą do…
Jak dbać o kondycję mózgu?
O tym, kiedy starzeje się mózg i co robić, by proces ten spowolnić, mówi dr hab. Paweł J.…
Zacznij dzień tak, by był udany
Jeśli się dobrze wystartuje, to później jest już łatwiej. I nie dotyczy to tylko biegaczy czy rajdowców, ale…
Wygodna i modna stylizacja ciążowa – postaw na legginsy!
Rosnący wraz z upływem kolejnych miesięcy brzuszek ciążowy sprawia, że kobiecie coraz trudniej zmieścić się w zwykłe ubrania.…
Przemysław Norbert Jędrzejewski: Tu czas gra rolę!
Przemysław Norbert Jędrzejewski z firmy IT Timing tłumaczy, dlaczego CZAS dla zawodników na poziomie profesjonalistów jest tak ważny.…