Hotel GEM: Z miłości do sportu
Kiedy dysponuje się tak imponującym zapleczem sportowo-rekreacyjnym, a miłość do sportu i aktywności fizycznej widać na każdym kroku, nagrody…
Wózek do zadań specjalnych, czyli aktywnie od urodzenia!
Gdy na świecie pojawia się małe dziecko nie każdy rodzic wyobraża sobie, w jaki sposób może połączyć jego…
Nazywają to „ćwiczeniami w pigułce”
Ta substancja skłania organizm do spalania tłuszczu zamiast cukru, wydatnie podnosząc wydolność organizmu. Powstaje jednak nie z myślą…
Przygodę z treningiem zacznij spokojnie
Należy pamiętać, że kształtowanie sylwetki jest procesem długotrwałym. Dlatego też kilka dni przejadania się nie jest w stanie…
Pilates pomoże w powrocie do formy po ciąży
Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z…
Już co dziesiąty Polak „chodzi z kijami”
Nie tylko coraz częściej wybieramy aktywność na świeżym powietrzu. Dziś częściej decydujemy się również na tę konkretną, wspomagającą…
Zostaw auto, jedź do pracy na rowerze
Osoby regularnie dojeżdżające do pracy na rowerach nieporównanie rzadziej zapadają na choroby serca i nowotwory – dowodzi najnowsze…
Rollowanie się przydaje
Coraz więcej osób decyduje się na treningi z wykorzystaniem rollerów. Te małe, niepozorne wałki mogą naprawdę zaskoczyć tych,…
Kask idealnie dobrany
Kask jest dla jednych narciarzy niechcianym obowiązkiem, a dla innych ważnym elementem zimowej mody. Dobór odpowiedniego kasku to…
Rozrywka tylko dla twardzieli? 5 faktów nt. biegów survivalowych
Biegi survivalowe – dzięki widowiskowym przeszkodom i urozmaiconym trasom – sprawdzają nie tylko siłę, ale i charakter zawodników.…