Tajemnice Bulletproof Coffee
Wyobraź sobie sytuację, w której budzi cię pomarańczowe światło wschodzącego słońca. Wstajesz i pierwsze kroki kierujesz w stronę…
Witamina B12 ważna dla zdrowia
Przyswajalna dla człowieka występuje tylko w żywności pochodzenia zwierzęcego. Jeśli więc jesteś weganinem lub zamierzasz przejść na dietę…
Powody, dla których jesz więcej niż potrzeba
To nie brak silnej woli powoduje, że wielu z nas się objada. Jedzenie poprawia nastrój i obniża stres,…
Chemoprewencja – dieta przeciw nowotworom
Warzywa krzyżowe np. brokuły, kalafior, ale też soja, kurkuma czy zielona herbata – to niektóre produkty zawierające substancje…
Pieczony batat z cieciorką i jogurtem czosnkowym
Im goręcej, tym mniejszą mamy ochotę na cięższe i tłuste mięso. Zwłaszcza, gdy pierwszy głód grillowania już zaspokoiliśmy.…
Makaron na zielono z żurawiną
Wiosna i lato aż proszą się o zieloną dietę. Nie trzeba posuwać się wcale do detoksu, lecz dogodzić…
Poznaj fakty na temat selenu i cynku
Cynk i selen to jedne z najbardziej popularnych składników suplementów diety. W reklamach podkreśla się, że wzmacniają włosy…
Co z tą podwójną dawką magnezu?
Reklama potrafi uśpić zdrowy rozsądek i pod jej wpływem możemy uznać, że coś jest nam niezbędne. Jeśli dotyczy…
Odporność a witaminy
Jednym z najszerzej rozpowszechnionych obecnie mitów zdrowotnych jest rzekomo dobroczynny wpływ witamin na wzmocnienie układu odporności. Choć witaminy…
Słoneczny chłodnik z kukurydzy
Ciepłe dni sprawiają, że nie tylko nie chce nam się stać przy kuchni gotując obiad, a do tego…