Młodzi wegetarianie i obawy ich rodziców
Nie każdy młody wegetarianin znajduje wsparcie u swoich rodziców. Nastolatkowie niejednokrotnie jednak upierają się przy tym, aby zmienić…
Cynk jako booster testosteronu?
Cynk jest pierwiastkiem, który kojarzymy przede wszystkim z wpływem na odporność, stan włosów, skóry i paznokci. Jest kofaktorem…
Herbaciana regeneracja
Czas świąteczno-sylwestrowy bywa naprawdę trudny dla naszego organizmu. Potrafimy wtedy przytyć nawet 2-3 kg. Po takim okresie warto…
Czym pachnie u nas w święta?
Geosmina, cynamal, eugenol – związki o tych tajemniczych nazwach gwarantują zapachy Bożemu Narodzeniu. Geosmina nadaje ziemistego zapachu karpiowi,…
Pasta paprykowa
Składniki (na 2 porcje): – Papryka czerwona – 1 sztuka – Cebula czerwona – 0.5 sztuki – Czosnek…
Poświąteczny detoks
Ci, którzy na co dzień uważają na to co jedzą, mogą czuć się ociężali po czasie spędzonym za…
Krem pomidorowo-gruszkowy
Składniki (na 1 porcję): • Bulion – 1 szklanka • Olej rzepakowy – 1 łyżka • Cebula –…
Posiłki gimnazjalistów
Najmłodsi często marzą o tym, aby ich dieta opierała się wyłącznie na słodkościach lub daniach typu fast food.…
Święta z zasadami
Święta to czas, w którym pozwalamy sobie w kuchni na nieco więcej, nawet jeśli na co dzień trzymamy…
FIT DESER
Składniki: Płatki owsiane – 3 łyżki • Miód – 1 łyżeczka • Masło – 1 łyżeczka • Słonecznik…