Sałatka z roszponką, pomarańczą i orzechami
Lato za pasem, czas na zmiany w diecie. Co powiecie na sałatkę owocowo-warzywną z dodatkiem energetycznych orzechów i…
Jest baza izomerów trans – sprawdź, czego unikać!
Można już korzystać z pierwszej części elektronicznej bazy izomerów trans – szkodliwych dla zdrowia składników wielu produktów spożywczych.…
Kolejny argument za sięganiem po orzechy
Regularne konsumowanie orzechów pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia migotania przedsionków – informują szwedzcy naukowcy na łamach pisma „Heart”. Badacze…
Dobry jak… makaron w diecie!
Makaron postrzegany jest jako produkt, który w chudnięciu nie pomaga. Niesłusznie – pałaszując kilka porcji pasty tygodniowo można…
Słodko a bez cukru?
„Cukier krzepi” – tak głosiło słynne przedwojenne hasło autorstwa Melchiora Wańkowicza. Z czasem okazało się jednak, że zbyt…
Niektóre papryczki pokonają nawet wielkich twardzieli
W USA odnotowano przypadek odwiezienia do szpitala z powodu spożycia potwornie ostrej papryczki. To tylko jeden z przykładów,…
Najczęściej tyjemy około 30-tki. Jak się przed tym bronić?
Nie dieta i głodówki, lecz regularne posiłki pozwalają utrzymać stałą masę ciała. Przynajmniej, kiedy jest się w okolicach…
Warzywne curry z bakaliami
Indyjska kuchnia słynie z bogactwa smaków i aromatów. To także świetny sposób, by urozmaicić swoją dietę bez odchodzenia…
Białka z mięsa groźne dla serca
Ogromne francusko-amerykańskie badanie wykazało, że białko pobierane z mięsa może bardzo znacząco zwiększać ryzyko chorób układu krwionośnego. To…
Uważaj, muffinki są naładowane cukrem
Brytyjska organizacja Action on Sugar and the Obesity Health Alliance, która zrzesza ponad 40 stowarzyszeń zajmujących się zwalczaniem…