Więcej kawy – mniejsze ryzyko raka wątroby
Zwiększenie codziennej dawki kawy może zmniejszać ryzyko rozwoju raka wątrobowokomórkowego (HCC) – wynika z badań naukowców z University…
Z większego kieliszka pijemy więcej
Brzmi banalnie? Jednak skutki doboru naczyń mogą być bardzo istotne. Gdybyśmy dziś zmniejszyli wszystkie swoje naczynia, moglibyśmy spożywać…
Kolejne dowody na zalety czekolady?
Wystarczy raz w tygodniu zjeść nawet niewielki kawałek czekolady, żeby zmniejszyć ryzyko migotania przedsionków, grożącej udarem mózgu arytmii…
Nie tylko makroskładniki są ważne – ich relacja też
Tradycyjna analiza składników pożywienia jest przestarzała. Potrzebne jest zrozumienie, jak one między sobą współdziałają – postulują specjaliści na…
Zamiast kiełbasy rzuć owoce na ruszt
Podczas wspólnego grillowania większość z nas stawia zwykle na dania mięsne i warzywne. Tymczasem, by zaskoczyć naszych gości…
Młodzi również powinni uważać na nadciśnienie
Nawet u ogólnie zdrowych osób w wieku od 18 do 49 lat niewielkie podwyższenie ciśnienia skurczowego podnosi ryzyko…
Witamina E – jak suplementować?
Witamina E jest nazywana witaminą młodości. Każdy, kto chce zachować witalność, dobrą kondycję, zdrowie i urodę, powinien zadbać…
Wybór i regularna wymiana szczoteczki – ważne dla zębów!
To nie kwestia mody czy kaprysu. Dobór szczoteczki i jej regularna wymiana na nową to podstawa dla zdrowych…
Mniej mleka = wcześniejsza menopauza?
Nie tylko na osteoporozę, również i na przedwczesną menopauzę bardziej narażone są kobiety, która spożywały mało mleka i…
Czas na aktywność z Akademią Sportu Chikara!
Akademia Sportu Chikara to klub znajdujący się w samym sercu województwa podkarpackiego – Rzeszowie. Jako jeden z nielicznych…