Jak przeciwdziałać cukrzycy?
Cukrzyca typu drugiego to ogromny problem społeczny. W krajach wysokorozwiniętych dotyczy co trzeciej osoby. Coraz częściej chorują osoby…
Aktywności wyczynowe czyli dlaczego warto się ruszać
Drzewa szum, ptaków śpiew… i ty uprawiający sport. Ruch to zdrowie. Niby hasło wyświechtane, a jednak wielu z…
Produkty niebezpieczne dla zębów
Zwykle, mówiąc o diecie, mamy na myśli kształtowanie sylwetki, dobre samopoczucie lub szerokie spektrum działania prozdrowotnego. Zwłaszcza ten…
Walka z cichym wrogiem
Jest bardzo groźny dla zdrowia, a niestety, coraz więcej kobiet spotyka go na swojej drodze. Stres, bo o…
Mięso z grilla i alkohol to fatalne połączenie
Lubiane przez Polaków połączenie mięsa z grilla i alkoholu to fatalna mieszanka, mogąca prowadzić do zapalenia trzustki lub…
Jak przygotować się do treningu biegowego
Rada numer jeden: jeśli przygotowania mają Cię zniechęcić, pomiń i zacznij biegać od razu. Bez obaw, umiesz to…
„Za” i „przeciw” diety Pierre’a Dukana
Od pewnego czasu jest wręcz hitem w dietach odchudzających. Pozwala zrzucić nawet 15 kg w trzy miesiące. Jednak…
Spalanie tłuszczu bez wysiłku? To możliwe!
Spalanie tłuszczu zwykle kojarzone jest z dietą i aktywnością. Trudno się z tym nie zgodzić. Ujemny bilans kaloryczny…
Naturalne spalacze tłuszczu
Na rynku znajdziemy setki preparatów wspomagających spalanie tkanki tłuszczowej. Producenci gwarantują niezwykłą skuteczność i każą sobie płacić średnio…
Mity dotyczące odchudzania
Jest wiele przekonań i mitów na temat odchudzania. Na wiele z nich dajemy się nabrać, a później narzekamy…