Medytacja – tu i teraz
Co ma medytacja do zaburzeń psychicznych? Okazuje się, że może ona znacznie wpłynąć na to czy wystąpią one…
Metoda 100 powtórzeń
Zwykle podczas sesji treningowej na siłowni wykonujemy od kilku do kilkunastu ćwiczeń, jeśli pomnożymy to przez liczbę serii…
Elastyczny mózg
Okazuje się, że ludzki mózg potrafi być bardzo elastyczny, a jego poszczególne części chętnie wspierają się nawzajem. Ta…
Internetowe złe inspiracje
Mimo wielu swoich zalet Internet jest także miejscem, w którym młodzi ludzie stykają z agresją, przemocą, autodestrukcją i…
Obciążone kolana
Sport to zdrowie, choć może u nas powodować różnego rodzaju kontuzje. Czasami problematyczne może się okazać zwykłe bieganie.…
Paweł Głuchowski: Rozwój wymaga ciągłej nauki
Od lat związany ze sportami sylwetkowymi. Zdobywca tytułu Mistrza Europy, 3-krotny medalista Mistrzostw Polski w kulturystyce, a także…
Alergicy na diecie
Odchudzanie nie dla wszystkich oznacza ten sam proces. Muszą się nad nim lepiej zastanowić ci, którzy borykają się…
Będą tańsze przystawki napędowe
Dostępność na rynku napędowych przystawek do wózków inwalidzkich nie oznacza, że każdy niepełnosprawny może sobie pozwolić na ich…
Słysząc głosy
Głosy w głowie może słyszeć każdy. Wielu ma z nimi jednak spory problem. Wszystko przez to, że głosy…
Dziki łosoś z granatem
O dobrego łososia nie jest wcale tak łatwo, większość tego, co spotykamy w sklepach to odmiana hodowlana, którą…