Kontuzja zdarzyć się może każdemu
Trudno jest się przed tym całkowicie zabezpieczyć. Kontuzje zdarzają się wszystkim, bez względu na rodzaj wykonywanego treningu, a także…
Bez glutenu: Czy to znaczy zdrowiej?
Do niedawna specjaliści zalecali eliminację glutenu wyłącznie chorym na celiakię oraz osobom z alergią na pszenicę. Obecnie wiele…
Nawyki zmieniaj powoli
Zmiany w swoim życiu warto wprowadzać powoli. Gwałtowne oderwanie się od starych nawyków może się dla nas okazać…
System genetyczny dostosowany tylko do niektórych produktów
Istnieje wiele hipotez dotyczących tego, co i w jakich ilościach powinniśmy jeść. Wśród nich istnieje również hipoteza paleo.…
Stres wpływa na dziąsła
Stres wpływa na wiele aspektów naszego życia. Ma spore znaczenie dla naszego układu nerwowego oraz dziąseł, a paradontoza…
Shaun T: Przestań ćwiczyć!
Dzięki autorskiemu programowi CIZE, na co dzień uczy miliony Amerykanów, że nie trzeba wylewać siódmych potów na siłowni,…
W najbliższy weekend FIT Akademia pojawi się w Bydgoszczy
Jacek Bilczyński już planuje kolejny weekend. Tym razem jego FIT Akademia pojawi się w Bydgoszczy. Zapowiada się interesujące…
Wybieramy rower! Ale jaki?
Coraz bliżej nam do rowerów elektrycznych niż do tych tradycyjnych. Dlaczego Polacy decydują się na rowery ze wspomaganiem…
Z alergią przez wieki
To, że tak dużo mówi się teraz o alergii zawdzięczamy jej prawdziwej epidemii. Tak naprawdę przypadłość ta znana była…
Sprawdzamy: Kolorowe taśmy na urazy
Widzisz obklejonych kolorowymi plastrami sportowców i myślisz sobie, że to znowu jakaś moda i trend, który wcale nie…