Rzut kamieniem? Znacznie więcej!
Zarówno zima, jak i końcówka jesieni, to dla przyrody czas odpoczynku. Zazdrościmy zwierzętom, które żyją zgodnie z tym…
Jakość suplementów białkowych ma znaczenie
Rynek jest zalewany coraz to nowymi produktami do budowania idealnej sylwetki czy optymalnej siły mięśni. Nie każdy jest…
eat me! Linia FIT debiutuje na rynku dań gotowych
Pomimo mody na zdrowe żywienie, coraz trudniej o dobrze zbilansowany posiłek, zwłaszcza taki, którego nie przyrządzamy sami. Zabieganym…
Małgorzata Mączyńska: Bycie FIT mam w genach
Trenerka, instruktorka fitness, trzykrotna Mistrzyni Polski bikini fitness, promotorka zdrowego stylu życia, która bycie FIT zaczyna przede wszystkim…
Jak wrócić do pełni zdrowia po kontuzji?
Odzyskanie sprawności po urazie jest dla nas niezwykle ważne. Plan działania wydaje się prosty: jak najszybsza diagnoza, a…
Czekoladowo-daktylowy mus bez dosypywania cukru
Słodkawo-słony, energetyczny mus sprawdzi się jako samodzielny deser lub pasta do smarowania pieczywa. W przepisie nie znajdziecie cukru,…
Efekty treningu już po pierwszych minutach
Choć na modelowanie sylwetki, budowę upragnionych mięśni czy zwykłe zrzucanie kilogramów potrzeba sporo wysiłku, już w pierwszych minutach…
Czasami fitness nie pomaga – czy geny mogą kryć bombę?
Nawet szczupły, wysportowany i młody może mieć hiperlipidemię, a w efekcie doznać udaru czy zawału serca. Ta choroba…
Zbliża się premiera eat me! Linia FIT
Już za kilka dni, 26 września, odbędzie się premiera wyjątkowej linii dań gotowych premium – eat me! Linia…
Jogurt jako zdrowa przekąska? Sprawdź etykietę
Pitne, gęste, z owocami, płatkami czy ciastkami – jogurty stały się jednym z posiłków dla wielu z nas,…