Polskie nastolatki częściej niedożywione niż otyłe
Otyłość i nadwaga to plaga współczesnego świata, ale w znikomym stopniu dotyczy nastoletnich dziewcząt w Polsce – mówią…
Aktywna Europa: Inne oblicza Chorwacji
Wiecie, że Chorwacja to góry i morze. Wiecie, że Split i Dubrownik. Ale jest w Chorwacji miejsce, które…
Aktywna Europa: Balaton i pierwsze chwile w Chorwacji
Węgrzy swoje ogromne jezioro nazwali swoim własnym, prywatnym morzem. Jeśli spojrzymy na niesamowity, szmaragdowy kolor wody, to rzeczywiście…
Im wcześniej sięgasz po alkohol, tym gorzej
Efekty zdrowotne wczesnej alkoholowej inicjacji mogą utrzymywać się przez całe życie nawet wtedy, gdy później zerwie się z…
Klasyczny posiłek potreningowy z odświeżonym wydaniu
Kurczak, ryż, warzywo. Znasz to? Dla niektórych przedmiot żartów, dla innych niezwykle ważna sprawa. Klasyczny posiłek potreningowy obrósł…
Aktywna Europa: Zaczynamy od Budapesztu
Wyruszyliśmy! Trasa pierwszego dnia naszej wyprawy prowadzi z Rzeszowa do Budapesztu. Około 500 kilometrów pokonujemy w niespełna siedem…
Trening wytrzymałościowy zmienia mikrobiom jelit
Nawet bez zmian w diecie trening modyfikuje to, co dzieje się w naszym organizmie. Metabolizm przyspiesza, a komórki…
Czy makaron może być FIT?
Oczywiście! Wszystko zależy od kompozycji składników i sposóbu przyrządzenia. Propozycja firmy eat me! to danie, które zadowoli nie…
Ile kawy i kiedy ją pić?
Wciąż pokutuje przekonanie, że kawa jest niezdrową używką. Tymczasem z badań wynika, że kawa, spożywana z umiarkowaniem, może…
Wątroba nie boli, ale jej stan pokazuje skóra
Wątroba, nawet jeśli chora, długi czas nie boli. Ale o tym, że coś niedobrego dzieje się w tym…