Ty śpisz, a umysł sprząta
Podczas snu połączenia między komórkami nerwowymi, które gromadzą ważne informacje, są wzmacniane – a te, które gromadzą nieistotne…
Hałas w miejscu pracy zły dla serca
Duże natężenie dźwięku w miejscu pracy jest nie tylko szkodliwe dla słuchu, ale także podnosi ciśnienie tętnicze i…
Jak korzystne są kwasy omega-6?
Coraz więcej badań pokazuje dobroczynne działania kwasów omega-3, które można znaleźć np. w morskich rybach. Tymczasem badanie naukowców…
Oczyszczająca płukanka z neem
Neem, czyli miodla indyjska, to gatunek drzewa, z którego pozyskuje się cenny dla zdrowia proszek lub olejek o…
Niebezpieczna moda na sterydy
Anaboliki od lat są stosowane przez bywalców siłowni. Ich zażywanie jest jednak niebezpiecznie i niemal zawsze prowadzi do…
Mięśnie zanikają z powodu braku stymulacji nerwowej
Występujący w starszym wieku zanik mięśni nóg wynika z niedostatecznego pobudzania ich przez nerwy – informuje „Journal of…
Złap rękę bliskiej osoby – to pomaga!
Kiedy bliskie sobie osoby trzymają się za ręce, synchronizują się ich fale mózgowe oraz zmniejsza się uczucie bólu…
Problemy ze snem powiązane z Alzheimerem
U osób, które regularnie nie wysypiają się, rośnie w mózgu poziom amyloidu beta, białka związanego z chorobą Alzheimera…
Udar słoneczny – jak się zachować?
Zmienia się pogoda, niedługo wybiegniemy na trasy. Właśnie aktywność na słońcu naraża nas na zwiększone ryzyko przegrzania organizmu.…
Masz spuchnięte stopy? Chodaki to najlepsze rozwiązanie!
Problem schorzenia stóp dotyka ponad 40% Polaków. Opuchlizna, otarcia, deformacje czy pęcherze to zazwyczaj efekt źle dobranego, niewygodnego…