Brudne powietrze skraca nam życie, dosłownie
Zanieczyszczenie powietrza może powodować dwa razy więcej śmierci niż wcześniej uważano. Według ostatnich szacunków w Polsce złe powietrze…
Walka z tłuszczami trans
Po Stanach Zjednoczonych teraz także Kanada wprowadziła zakaz stosowania w żywności częściowo utwardzonych olejów roślinnych, które są źródłem…
Żywienie seniorów: błędy w diecie
Niedożywienie dotyka większość osób w wieku podeszłym. Choć jest poniekąd zjawiskiem naturalnym, należy je traktować jak stan chorobowy,…
Psychodietetyk: dla kogo?
Po co psychodietetyk? Pomaga w koniecznej zmianie nawyków, które często leżą u podłoża choroby lub powodują trudności w…
Jak ważne są jelita?
Bakterie jelitowe znajdujące się w przewodzie pokarmowym nie tylko sterują procesami przemiany materii, ale i wpływają na nasze…
Mrożonki: tak czy nie?
Eksperci przyznają, że w czasie mrożenia żywność traci od 10 do 30 proc. witamin. Mimo to, mrożenie pozostaje…
Martwy ciąg klasyczny vs sumo
Dwie najpopularniejsze odmiany martwego ciągu czyli jednego z fundamentalnych ćwiczeń siłowych. Odkąd pamiętam trwa debata, która forma jest…
Pierwotne komórki, które leczą
Od sukcesu pierwszego zastosowania komórek macierzystych w 1988 roku we Francji zaczęła się era rosnącej popularności krwi pępowinowej…
Żeby nie bolało!
Ból menstruacyjny jest problemem wielu kobiet. Pojawia się zwykle w przeddzień krwawienia, stopniowo ustępując z każdym następnym dniem.…
Świeże warzywa – czy na pewno są najzdrowsze?
Większość osób zapytana: „Jakie warzywa i owoce są najzdrowsze?” bez namysłu odpowie: „Świeże!”. Okazuje się jednak, że nie…