Hipoksja: Metoda na szybkie przyrosty?
W ostatnim czasie coraz popularniejsze podczas treningu staje się stosowanie opasek uciskowych, które zmniejszają przepływ krwi i sprawiają,…
Pamiętaj o regeneracji!
Regeneracja to nie wartość dodana, to normalna część całego planu treningowego i życia każdego człowieka. Gdy jej zabraknie…
Mięśnie stóp też są ważne
Skupiając się na własnym ciele oraz kolejnych treningach możemy pominąć niektóre ważne mięśnie. Nie robimy tego specjalnie, czasami…
Rower elektryczny zamiast tradycyjnego
Nasze wyobrażenia o jeździe na rowerze mogą się drastycznie zmienić, gdy po raz pierwszy wsiądziemy na jego elektryczną…
Aktywny tryb życia i problemy ze skórą
Wysiłek i długie godziny ćwiczeń sprawiają, że sylwetka staje się piękniejsza, ale i wzrasta prawdopodobieństwo pojawienia się problemów ze…
Sportowcy z dopingiem genowym
Sportowcy próbują walczyć z przeciwnościami na różne sposoby. Nie zawsze wybierają jednak sprawiedliwe metody. Jedną z tych, których…
Przyspieszona regeneracja
Uraz sportowy może wykluczyć nas na pewien czas z normalnych treningów. Choć organizm sam się regeneruje to warto…
Kobiety – aktywne i odważne
To, że dana dyscyplina sportowa wydaje się być mało kobieca nie oznacza, iż panie powinny z niej zrezygnować.…
Piłkarski uśmiech
Co mają wspólnego zdrowe zęby i ławka rezerwowych? Tam właśnie trafiają piłkarze, których stan jamy ustnej pozostawia wiele…
Świat na dwóch kółkach
Czasami nie trzeba wielkich przygotowań, wystarczy jedynie determinacja. To ona sprawia, że ludzie robią rzeczy, których wcześniej nigdy…