Cardio/Interwał po treningu: Czy to dobry pomysł?
Wykonywanie treningów wytrzymałościowych po zakończonym treningu siłowym jest ciągle niezwykle popularną praktyką. Sekcja kardio – to tam, tuż…
Wybieramy rower! Ale jaki?
Coraz bliżej nam do rowerów elektrycznych niż do tych tradycyjnych. Dlaczego Polacy decydują się na rowery ze wspomaganiem…
Sprawdzamy: Kolorowe taśmy na urazy
Widzisz obklejonych kolorowymi plastrami sportowców i myślisz sobie, że to znowu jakaś moda i trend, który wcale nie…
FIT Akademia w Szczecinie
Tym razem FIT Akademia dotrze do Szczecina. Jacek Bilczyński poprowadzi tam szkolenie i odpowie na pytania osób interesujących…
Motywacja na zamówienie
Dlaczego czasami po prostu przestajemy trenować? Brak nam odpowiedniej motywacji i to jest naszym głównym przeciwnikiem w walce…
Szokujące dyscypliny
Sportowcy zazwyczaj budzą nasz podziw i szacunek, są jednak takie dyscypliny sportowe, których istnienie może być dla nas…
Weekend z FIT Akademią Jacka Bilczyńskiego
Kolejnym przystankiem na trasie FIT Akademii jest Warszawa. Jacek Bilczyński spotka się tam z osobami interesującymi się zdrowym…
Taniec sposobem na piękne ciało
Taniec nie tylko łagodzi obyczaje, ale i pozwala nam nad sobą popracować. Wyzwala pozytywną energię, sprawia, że świetnie…
Platforma wibracyjna: Forma bez wysiłku?
Spalaj tłuszcz bez wysiłku, buduj mięśnie bez wysiłku, zadbaj o siebie bez wysiłku. Żyjemy w czasach, w których…
FIT Akademia zagości w Ostródzie
Po Trójmieście, Poznaniu i Krakowie przyszedł czas na kolejne miasto. To dobry moment, aby odwiedzić Ostródę i tam spotkać się…