W momencie gdy jedni sportowcy nie mogą sobie poradzić z przegraną, inni walczą ze stresem lub starają się osiągać…
Coraz większą popularność na rynku zdobywają rowery elektryczne. Choć nie każdy miał jeszcze okazję z nich skorzystać to…
W czasie, gdy sportowcy dają się nieść emocjom, które wiążą się z ich dyscyplinami, naukowcy pracują nad tym,…
W internecie znajdziemy dziesiątki magicznych sposobów, jak bez wysiłku, w ciągu 10 minut zbudować sześciopak, wypracować piękne pośladki…
Góry nie wybaczają błędów, pamiętać i nieustannie myśleć o tym musi każdy entuzjasta wypraw górskich. Im wyższe szczyty,…
Upały sprzyjają skręceniom czy stłuczeniom. Sprzyja im również zwiększona aktywność fizyczna podczas tych dni. Można się z nimi…
Podjęcie decyzji o zmianie swojego życia nie jest proste. Znacznie trudniej przychodzi nam jednak wytrwanie przy niej. Aby nie…
Pojęcie treningu obwodowego jest chyba wszystkim dobrze znane, jednak określenie „trening tradycyjny” kojarzy się zwykle ze splitem czyli…
„Bez siadu nie ma zadu” to jedno ze sztandarowych motywacyjnych haseł, które często powtarzane jest jak mantra, szczególnie…
Suwnica Smitha to urządzenie, które jest niezwykle popularne w większości klubów fitness. Co więcej, bardzo często korzystają z…