Szpinak też może być celebrytą
Szpinak coraz częściej bywa w kuchni. Można nawet odnieść wrażenie, że jedzenie go stało się pewnym trendem. Mimo,…
Pyszna dieta wegetariańska
Przeciwnicy diety wegetariańskiej niejednokrotnie zarzucają jej fanom, że potrawy przyrządzane zgodnie z tymi zasadami nie mają smaku i…
Złap słońce!
Słońce za oknami zachęca nas nie tylko do spacerów i aktywności, ale również do wprowadzenia pewnych nowości do…
Parzenie Yerba Mate to rytuał
Yerba Mate nie jest w Polsce jeszcze tak popularna jak w Ameryce Południowej, ale liczba jej fanów w…
Opakowania dające świeżość
Z jednej strony chcielibyśmy, aby żywność była przez długi czas świeża, a z drugiej boimy się konserwantów. Dlatego…
Zapotrzebowanie kaloryczne: Kilka sposobów na wyliczenia
Ile kalorii potrzebuje mój organizm? Od tego pytania dobrze zacząć planowanie zmian sylwetkowych. Niezależnie czy celem jest budowanie…
Wybieram sól!
Polacy w niektórych kwestiach nie mają umiaru. Niestety, dotyczy to także spożywania przez nas soli. Dlaczego używamy jej…
Dyniowe zdrowie
Dynie przydają się nie tylko na Halloween. Oprócz tego, że cieszą oko to dobrze oddziałują także na nasze…
Shifting diet: Dieta przerywana
Rygor żywieniowy w okresie redukcji tkanki tłuszczowej dla wielu osób jest poważnym problemem. Restrykcje żywieniowe i kaloryczne podczas…
Rozdrobnienie: Czynnik, który ma znaczenie
Forma, w jakiej przygotowujemy jedzenie, a dokładniej rzecz ujmując – stopień rozdrobnienia – ma wpływ na to, jak…