Moc soku z granatu
Sok z granatu staje się coraz popularniejszym produktem w naszej diecie. Widzimy w nim przede wszystkim spory potencjał…
Będzie więcej białka z roślin
Komosa ryżowa, amarantus, ciecierzyca to znakomite źródła białka roślinnego, wciąż niedoceniane w Europie. Na Starym Kontynencie wciąż dominuje…
Mikroelementy z żywienia: Czy to możliwe?
Dieta to nie tylko kalorie i makroskładniki, ale również mikroelementy. Te oczywiście również można dostarczać z pożywienia i…
Rozgrzewające napoje na chłodne dni
Co zrobić, aby mroźne dni stały się znacznie przyjemniejsze? Sposobem na to mogą być rozgrzewające napoje z różnych…
Zielona herbata – dlaczego nie spożywać jej po posiłku?
Zielona herbata jest niezwykle chętnie stosowana jako produkt pro-zdrowotny, wiele osób sięga po nią by wspomóc nieco spalanie…
Jedzenie sposobem na złe samopoczucie
Złe samopoczucie może nas dopaść nie tylko w trakcie wyjątkowego poniedziałku w roku nazwanego Blue Monday. Wystarczy zwykły…
Zdrowe nawyki podczas ciąży
Ciąża to niezwykle ważny okres w życiu kobiety. Troska o siebie i potomstwo jest wtedy kwestią niezwykle istotną.…
Zdrowe nawyki podczas ciąży
Jakie nawyki powinny wypracować u siebie panie, które są w ciąży? Pisze o nich Anna Rogulska w swojej…
Witaminy dobre dla zębów
Codzienne mycie zębów i regularne wizyty u dentysty to nie wszystko. Nie można również zapominać o witaminach i…
“Jedz dla dwojga, nie za dwoje”
Dlaczego prawidłowe odżywianie w trakcie ciąży jest tak ważne i co powinny jeść wtedy kobiety, aby zapewnić sobie…