Placki z cukinii i marchewki
Placki z cukinii i marchewki: • Cukinia: 0,5 sztuki • Jajko: – 1 sztuka (lub kleik z siemienia…
Chrupiąca przekąska z ciecierzycy
Składniki: ✔ Ciecierzyca z puszki (bez zalewy) – 80g (4 łyżki) ✔ Olej rzepakowy 0,5 łyżki ✔ Przyprawy…
Wegetariański burger
Wegetariański burger (porcja – 480 kcal) Składniki (na 1 sztukę): Burger • Bułka pszenno-żytnia 1 sztuka • Burak…
Ciasteczka owsiane
Składniki (na około 10 sztuk) • Płatki owsiane 1.5 szklanki (bezglutenowe) • Jabłko 2 sztuki (średnie) • Siemie…
Do czego dodać rośliny strączkowe?
Choć niechętnie podchodzimy do roślin strączkowych to warto je wprowadzić do naszej diety. Nie każdy ma jednak pomysł…
Nowe trendy żywieniowe
Na naszych talerzach coraz częściej pojawiają się nie te produkty i dania, które akurat najbardziej lubimy, ale te…
Kiszonka dobra na zimę
Jesienno-zimowy klimat sprawia, że chętniej wybieramy kanapę zamiast aktywności. Zwracamy też znacznie mniejszą uwagę na to co jemy.…
Składniki diety ważne dla oczu
Nasze oczy miewają spore problemy z tym, aby odpowiednio przystosować się do otoczenia, szczególnie gdy warunki atmosferyczne są…
Smaczna i zdrowa gęsina
Jedzenie gęsiny jest korzystne dla organizmu człowieka, w porównaniu do innych gatunków mięsa ma ona korzystniejszy skład kwasów…
Włoskie smakołyki
Uwielbiamy włoskie klimaty nie tylko ze względu na pogodę, ale i smakołyki, które serwowane są w tamtych rejonach.…