Dlaczego alkohol jest bardziej toksyczny dla kobiet?
Alkohol działa na kobietę bardziej toksycznie niż na mężczyznę stąd też ryzyko negatywnych konsekwencji jest u nich dużo…
Wykorzystaj wakacje, by uniknąć jesiennego przesilenia
Wakacje to czas ogólnego rozprężenia, szczególnie jeśli pogoda jest dla nas łaskawa. Długie, słoneczne dni sprzyjają relaksowi, a…
Witamina D3 obniża ryzyko raka piersi
Wyższy niż rekomendowany poziom witaminy D3 we krwi ma związek z mniejszym ryzykiem rozwoju raka piersi – informuje…
Pamiętaj o dobroczynnym działaniu słońca!
Warto spędzać czas na słońcu, bo nasze ciało ma wtedy szansę wyprodukować witaminę D – przekonuje prof. Paweł…
Zadbaj o witaminę D, gdy słońca brakuje
To witamina odpowiedzialna za nasze kości, zęby czy mięśnie, a jednak jej poziom w organizmie spada gwałtownie, gdy…
Co możesz zrobić z nietrzymaniem moczu?
Nietrzymanie moczu (inkontynencja) to jedna z najbardziej wstydliwych dolegliwości zdrowotnych osób dorosłych. Zdecydowanie częściej dotyka kobiet, jednak zmagają…
Co musisz wiedzieć o witaminie D?
Zdecydowana większość Polaków ma jej niedobór. Może się to objawiać m.in. bólami mięśni i stawów, kiepskim samopoczuciem oraz…
Zimowy trening na świeżym powietrzu się opłaca
Świeże powietrze i niska temperatura sprawiają, że nasz organizm zużywa znacznie więcej energii, aby utrzymać stałą ciepłotę ciała.…
Słońce pomaga czy szkodzi?
Niektórych przeraża, a innym daje wiele radości. Słońce, bo o nim mowa, może powodować szereg różnych niechcianych przypadłości,…
Z wiosną pod ramię
Nasz organizm nie może się doczekać wiosny. Wtedy to ciało codziennie wychodzi na wielkie polowanie na Witaminę D …