Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej do głowy przychodzi typowy trening aerobowy, myślimy o godzinach spędzonych na rowerku…
Golf pomaga ochronić się przed zawałem i udarem, zachować lepszą równowagę i siłę na starość oraz poprawić kondycję…
Wycieńczają, ale dają szybkie efekty treningowe. Programy aerobowe czy kalistenika cieszą się rosnącą popularnością. Niestety, wielu amatorów nie…
Każda aktywność jest dla organizmu lepsza niż brak ruchu. A jednak nie każdy rodzaj wysiłku ma równie dużą…