Nie znacie pojęcia superfood? Tym bardziej warto poznać te przepisy na owocowe i warzywne smoothie, które pomogą zadbać…
Składniki (na 1 porcję) • Jogurt naturalny 3 łyżki • Siemie lniane 1 łyżeczka • Masło orzechowe 2…
Wegetariański burger (porcja – 480 kcal) Składniki (na 1 sztukę): Burger • Bułka pszenno-żytnia 1 sztuka • Burak…
Składniki (na około 10 sztuk) • Płatki owsiane 1.5 szklanki (bezglutenowe) • Jabłko 2 sztuki (średnie) • Siemie…
Po pyszny chleb z ziarnami wcale nie trzeba biegać do pobliskiej piekarni. O tym, że jemy coś zrobionego…
Nie wiesz skąd czerpać potrzebne składniki mineralne i witaminy? Oto kilka nasion, które są niepozorne, ale mają wielką…