Podjęcie decyzji o zmianie swojego życia nie jest proste. Znacznie trudniej przychodzi nam jednak wytrwanie przy niej. Aby nie…
Gdy mówimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, zwykle na myśl przychodzą typowe urządzenia aerobowe jak rower, orbitrek czy też…
Dieta pozbawiona glutenu robi zawrotną karierę. Wybierają ją jednak nie tylko ci, którzy cierpią na celiakię, ale i…
Podczas przygotowań do lata warto pozbyć się ze swojego organizmu wszystkiego co jest zbędne. Opuchnięte ciało, przemęczenie i…
W dziewięć miesięcy schudł aż 87 kilogramów! Artur Przybysz jest dowodem na to, że wiara i szczere chęci…
Anna Roszkowska (40l.) Pracownik fizyczny Kiedy w grudniu stanęłam na wagę i zobaczyłam na niej sto czterdzieści pięć…
Nie jest prosto tak nagle zacząć prowadzić inny, nowy, zdrowy tryb życia, ale jest kilka rzeczy, które warto…
Odchudzanie – dla wielu to zadanie tak trudne jak zdobycie Mount Everestu. Z jednej strony wiadomo, że już…
Wiosna – czas, w którym nawet zagorzali przeciwnicy odchudzania patrzą na ten proces bardziej przychylnie. Ci, którzy jednak…
Nie jest problemem zrzucenie kilku kilogramów. Rzecz w tym, aby zrobić to dobrze. Jest to trudne, gdy z…